L'Aromathérapie : les bienfaits des huiles essentielles

Modo Date d'inscription : 11/05/2009

L'aromathérapie est une méthode thérapeutique à base d'huiles essentielles. Ces huiles sont extraites des plantes par distillation, macération, ou pressurage. On obtient donc ainsi un concentré des bienfaits de la plante.
L'aromathérapie est utilisée pour atténuer, soulager les douleurs, calmer, cicatriser. Elle permet également de vivifier le corps, d'augmenter les défenses naturelles. Enfin, elle a aussi pour effet de tonifier.
Cette méthode est agréable à employer ; elle est naturelle, simple et efficace.

Les huiles essentielles peuvent être utilisées sous différentes formes :
- à ingérer
- en inhalation
- en micro diffusion (diffuseur électrique, brûle-parfum)
- dans le bain
- en massage
- en bain de bouche, gargarisme
- en compresse
- en patch

Comme beaucoup de produits, on doit se servir des huiles essentielles de manière intelligente. Il faut bien respecter les dosages et les conseils d'utilisation (comme la dilution). Dans le cas contraire, il peut y avoir danger, comme, par exemple, des risques de brûlure. On note de très rares effets secondaires mais beaucoup moins nombreux que pour les médicaments.

L'un des avantages des huiles essentielles est qu'il n'est pas besoin d'avoir chez soi quantité de flacons différents. Une petite armoire à pharmacie d'urgence contenant les huiles indispensables suffit. On peut ainsi prévoir :
- de la lavande : elle calme, délasse ; elle permet de mieux dormir ; elle soigne les piqûres d'insectes et les coups ; elle éloigne les poux
- du citron : il est antiseptique ; il combat le rhume ; il a une fonction digestive
- de l'extrait de pépin de pamplemousse : il est antibiotique, antimycosique, antiparasitaire et désinfectant
- du romarin : il a une fonction tonifiante et revitalisante
- de la camomille : elle est calmante ; elle apaise les démangeaisons ; elle permet de lutter contre les insomnies et contre les nausées

Invité

ah je ne connaissais pas sa merci en tout cas

Modo Date d'inscription : 11/05/2009

de rien Gwladys

Invité

super merci

Admin Date d'inscription : 10/05/2009

ha çà c'est un truc qui me botterai

Invité

merci!!

Petit Nouveau Date d'inscription : 29/11/2009

ça c'est une partie que je vais adorer
perso j'emploie les huiles dans un diffuseur
surtout l'hivers pour les rhumes, ....
et donc à base d'eucaliptus, de pin, ....
quand le nez est assez bouché, j'en mets même quelques gouttes sur l'oreillé

Co-Admin Date d'inscription : 10/05/2009

Ah je connaissai pas du tout

Admin Date d'inscription : 10/05/2009

oui c'est génial
moi j'achete en pharmacie un flacon qui est très bien quand on est enrhumé !!

Petit Nouveau Date d'inscription : 29/11/2009

J'ai un diffuseur style ventilateur en mini, il suffit d'y mettre quelques gouttes sur le "mousse" destiner à cela et le mettre en route pendant 10 min tous les jours

Admin Date d'inscription : 10/05/2009

tu as trouvé çà où ?
moi je le met dans un brule parfum

Petit Nouveau Date d'inscription : 29/11/2009

ben c'est un magasin en belgique (colruyt)

Admin Date d'inscription : 10/05/2009

ha ben çà fait loin de chez moi L'Aromathérapie : les bienfaits des huiles essentielles 18580